中国经济网络保留的所有权利 中国经济网络新媒体矩阵 在线音频 - 视觉节目许可证（0107190）（北京ICP040090） ◎我们的记者Yong Li通讯员Huang Qiao一直觉得自己睡不着去，而且对任何事情都没有食欲……最近，雨水经常和天气炎热，水分的主题已成为热门搜索。如何纠正雨季的继任者？最近，一名来自科学与技术日的记者接受了西南陆军军事医科大学的相关专家的采访。 “人们的嘴中提到的实际上是人体中一种异常的水代谢物。”西南医院传统中医和风湿病学和免疫学系副首席医师Fuxue介绍了Athe Spleen和胃可能会带来和改变水和水分，并随着“人类除湿者”的功能。如果脾脏胃很弱，不能正常视为，人体的水分会自然发生。如果您当时不清除水分，则可能会发生诸如腹部扩张，食欲不振，粘合剂和不变的污渍之类的症状，也可能患上慢性胃肠炎和肠易激综合征。那么，我们如何避免大量的水分在我们的体内积聚？ “对于体内轻巧的水分的人，可以选择拔罐和moxibustion。对于体内沉重的水分，需要中医和针灸的传统诊断，并且全面控制了中医。”宋·佛特（Song Fuxue）说。西南医院的传统中药和风湿病学和免疫学系的首席护士Yu Ting说：“除了中医的传统实践外，Sun -Day的生活方式也非常重要。”在衣服方面，天然令人惊叹的面料，例如棉花，亚麻和应优先考虑丝绸，以防止穿化学纤维衣服。如果您遇到潮湿的季节，则可以穿着湿气和出汗的服装或运动服的快速晾干。同时，如果您在空调房间里，则应保护脖子，胃，脚踝和其他主要区域，以防止入侵寒冷和水分。 Song Fuxue建议人们适当地吃一些成分，具有脾脏增强和水分去除的作用，例如使用粘种子，红豆和绿豆来煮粥，或使用荷叶叶和冬季瓜子来喝水进行饮用。此外，人们应该主张适度的运动，体育活动应该是基本的慢跑，Baduanjin，瑜伽和其他活动。但是，请勿锻炼太多，也不要稍微汗。运动时间应在早晨或晚上，运动时间不应超过半小时。 Yu Ting建议今晚是身体修复的关键时刻。人们应该定期工作和休息，最好在23点之前入睡，并且睡前应保持6至8个小时。中国经济网络版权中国经济网络新媒体矩阵网络视听计划许可证（0107190）（北京ICP0400
